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letzte Aktualisierung:
28.12.2020
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Erinnerungen an 23 Jahre Seminarien .....

Qi Gong am Samstagnachmittag in Wohlen (Freiamt / Aargau)

Walking Qi Gong (Qi Gong Gehen)

Durch das Vorw√§rts- und R√ľckw√§rts-Gehen bauen die Beine Stress ab, sammeln Kraft und Energie und stellen ein gutes Gleichgewicht her. Die teils meditativen Gangarten k√∂nnen Gelassenheit und viel Lebensfreude hervorrufen.

Leitung: Elena Herzog




Taoistisches 5-Elemente Qi Gong (Liu He Gong)

Das 5-Elemente Qi Gong ist Jahrhunderte alt und wurde bis vor zwei Generationen nur innerhalb einer taoistischen Einsiedelei in den Wudangbergen den dort lebenden Adepten gelehrt.
Es beinhaltet einfache, langsam auszuf√ľhrende Bewegungen, deren regelm√§ssiges √úben die Oragne st√§rkt, den K√∂rper trainiert und den Geist beruhigt. Darum nannten die Taoisten es auch "√úbungen der sechsfachen Harmonie". Sie sind der erste Schritt zu einem gesunden Leben, das sich im Einklang mit unserer inneren und √Ąusseren Natur befindet.

Seminarleitung: Elena Herzog